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Passo 1: Escolha uma base antioxidante

Posted by Joan Jimenez on

Você já deve saber que alimentos ricos em antioxidantes, como frutas vermelhas e vegetais de folhas verdes, podem ajudar a evitar doenças crônicas. Isto é devido aos seus efeitos sobre os radicais livres.

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Antioxidantes também podem ter um impacto sobre as rugas através de óleos essenciais. Eles trabalham controlando a atividade de eliminação de radicais livres. Por sua vez, os óleos essenciais podem ajudar a prevenir os efeitos nocivos das tensões ambientais cotidianas, como poluição do ar, luz solar e fumaça.

Continue lendo para saber mais sobre algumas das diferentes bases antioxidantes que você pode usar para a terapia de rugas de óleo essencial.

Alecrim
Esta erva é conhecida por suas propriedades antimicrobianas e antioxidantes. Quando se trata de saúde da pele, as defesas oxidativas naturais do alecrim podem ajudar a evitar que os radicais livres causem danos.

Um estudo de 2014 observou resultados significativos dentro de sete dias de uso de óleo essencial de alecrim em doses de 10 mg / kg. Alecrim também pode ajudar a beneficiar a sua pele, aumentando a circulação e reduzindo a inflamação em geral. Os maiores benefícios estão relacionados aos extratos de álcool das folhas.

Limão
Este poderoso antioxidante é rico em vitamina C. É frequentemente encontrado em produtos anti-envelhecimento sem receita. De acordo com um estudo de 1999, descobriu-se que o óleo de limão reduz o dano oxidativo na superfície da pele. Além de seu potencial anti-envelhecimento, o limão também pode ajudar a proteger sua pele dos danos causados ??pelo sol.

salva esclereia
O sábio é um tipo de arbusto perene. Clary sage, uma prima do sábio tradicional, é diferente em ambos os gostos e usos medicinais. Esta planta é mais doce para o paladar e o olfato. E de acordo com um estudo de 2004, a sálvia tem propriedades antioxidantes que podem ajudar a prevenir danos ao DNA e às proteínas.

Isso pode se traduzir em benefícios antienvelhecimento quando usados ??na pele. Clary Sage também tem efeitos antimicrobianos.

Semente de cenoura
Este vegetal de raiz tem propriedades ocultas em suas sementes. Por exemplo, a semente de cenoura tem sido usada no passado como relaxante muscular e como um remédio com baixo teor de açúcar no sangue. Um estudo sobre os efeitos de ratos descobriu que a semente de cenoura também tem propriedades protetoras do fígado. Os autores de um estudo de 2012 também observaram atividades antioxidantes no óleo.

Passo 2: Escolha algo para suavizar, hidratar e rejuvenescer
Quando se trata de linhas finas e rugas, a umidade é talvez um dos benefícios mais importantes que os óleos essenciais podem oferecer.

A umidade ajuda a reter a água em sua pele. À medida que envelhece, seus níveis naturais de umidade tendem a diminuir. É aqui que os produtos hidratantes, como os óleos essenciais, podem ajudar. A pele adequadamente hidratada pode ajudar a melhorar sua aparência geral.

Uma vez que sua pele tenha um equilíbrio adequado de umidade, ela deve se tornar mais suave com o tempo. Manter a pele hidratada também pode melhorar o volume de células da pele. Isso pode ajudar a reduzir o aparecimento de rugas.

Rosa
As rosas estão entre algumas das flores mais populares do mundo. Certas espécies também são usadas medicinalmente. De acordo com um estudo de 2011, extratos de rosa Damasco têm propriedades antioxidantes e antibacterianas em potencial. Este extrato pode ser especialmente útil na renovação e renovação das células da pele, um processo que é importante na prevenção da pele sem brilho.

O óleo de rosa também tem efeitos anti-inflamatórios. Isso pode ajudar a reduzir a vermelhidão e a pele estressada.

Sândalo
O óleo de sândalo é conhecido há muito tempo por seus efeitos antiinflamatórios e tem sido usado como tal em doenças relacionadas à pele. Como um óleo essencial, o sândalo também possui propriedades hidratantes devido aos emolientes que ocorrem naturalmente. Estes ajudam a manter a água em sua pele. Eles também podem reduzir o aparecimento de rugas, agindo como um enchimento.

Os efeitos adstringentes da Sandalwood também podem promover o turnover das células da pele, o que ajuda a manter a pele hidratada e livre do acúmulo de células mortas da pele.

Gerânio
Extratos de gerânio foram estudados no passado como possíveis remédios para resfriado. Isso ocorre porque os efeitos antiinflamatórios naturais do gerânio podem ser úteis no tratamento de sinusite e bronquite. O gerânio também tem sido estudado por seu potencial equilíbrio de umidade e renovação de células da pele em pessoas com acne.

Ylang-ylang
O ylang-ylang pode não ser um ingrediente comumente conhecido, mas é amplamente utilizado na indústria de fragrâncias.

Indígena da Ásia costeira, o ylang-ylang também está sendo estudado para propriedades anti-envelhecimento. De acordo com um estudo de 2015, os óleos da planta contêm antioxidantes que podem ajudar na renovação da pele.

Os pesquisadores analisaram especificamente a capacidade do ylang-ylang de ajudar a reparar danos às proteínas e lipídios da pele. Eles descobriram uma atividade significativa de eliminação de radicais livres por esses antioxidantes. Devido a esse potencial, mais empresas de cosméticos estão adicionando o ylang-ylang a seus produtos antienvelhecimento.